Psicoterapia online

Un lugar seguro donde empezar a escucharte Navegando con cuidado por las aguas de tus emociones.

¿Sientes que estás atravesando un momento complicado y te gustaría recibir apoyo?

¿Te cuesta manejar tus emociones o las relaciones con quienes te rodean?

¿Notas que necesitas ordenar tus pensamientos y encontrar formas de afrontar lo que te está generando malestar?

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Quién soy

Me llamo Marina, y como mi nombre indica, provengo de la mar, concretamente del Cantábrico. Pero también soy originaria del amar, y porque creo que los cuidados mueven el mundo y, casi más importante, sostienen a las personas que lo habitan, decidí ser psicóloga.

Soy una observadora incansable de esos detalles en los que no todo el mundo se fija, algo que me resulta de gran ayuda tanto en mis sesiones como en la vida en general. Creo que, a veces, un buen proceso terapéutico es como hacer una buena foto: todo se reduce a saber dónde mirar y a la sensibilidad con la que lo haces.

Hay mucho de mí en el espacio que construyo con mis pacientes. Las metáforas que utilizo, las películas o libros que menciono, el humor que me acompaña y el afecto con el que camino hablan de quién soy. Desde esa realidad, me acerco a quienes acuden a mí para que, así, puedan ayudarme a ayudarles.

Como terapeuta, me esfuerzo por crear un espacio cálido y seguro para mis pacientes, donde prevalezcan la confianza, el apoyo y el respeto, permitiendo que avancemos conjuntamente en su proceso de bienestar. Un momento de pausa en su rutina, donde puedan descargar esa mochila emocional que todxs llevamos y aliviar parte de su carga.

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¿Cuál es mi enfoque terapéutico?

Mi enfoque terapéutico es integrador, lo que significa que combino herramientas y perspectivas de distintas corrientes psicológicas para adaptarme a cada persona y a su manera única de vivir las dificultades. Desde una mirada con perspectiva de género, tengo en cuenta cómo las experiencias y desigualdades sociales atraviesan la vida y el bienestar emocional. Creo firmemente en una terapia flexible, que se amolde a las necesidades individuales de cada paciente, respetando su ritmo, su historia y su forma de entender el mundo.

En qué te puedo ayudar

Autoestima

Aprender a mirarte con más suavidad y construir una relación más sana contigo.

Estrés y ansiedad

Comprender lo que te ocurre y encontrar formas de regular y aliviar tus síntomas.

Estado de ánimo

Acompañarte en momentos de tristeza, apatía o desmotivación para recuperar equilibrio.

Rupturas

Sostener el dolor emocional, reconstruirte y recuperar tu seguridad tras una separación.

Trauma

Explorar experiencias difíciles desde un espacio seguro y con herramientas especializadas.

Control, autoexigencia y perfeccionismo

Identificar patrones rígidos y encontrar maneras más amables de relacionarte contigo.

Relaciones interpersonales

Comprender tus vínculos, tus límites y tu forma de relacionarte con los demás.

Duelo

Acompañarte en la pérdida y ayudarte a transitar el proceso con respeto y cuidado.

Qué acompaño en terapia:

Empieza tu terapia

¿Cuál es el formato de la terapia?

Online, a través de videollamada.
Sesiones de 1 hora en un espacio seguro y confidencial.

Terapia individual online

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